短気のなおし方、、発見?! [日記]
はいさい♪
いやね、
でーーーーーーーーじマジで書いてたら、、
でーーーーーーーーーーーーーーーじ長くなってからに、、
これ、、ブログに載せても、、
誰も読まないんじゃないかみたいな。
あ、、僕、短気なんですけどね、
短気って、、すぐ怒っちゃうじゃないですか^^
だのに、、怒ったりした後って、
あぁ、、怒っちゃいけなかったなって思って反省したり、
場合によっては、、そのままモヤモヤしたりしちゃうんだけど、
最近ね、発見したんです^^
1日1回は怒っていい^^
そう思うと、、
心に余裕ができて、、むしろ怒らなくなる^^
怒っちゃいけないと思うから良くないわけで、
1日1回は怒っていい^^
って思うと、、
怒っていいって思ってる分、、気持ちにも余裕ができますよね^^
1日1回が難しい人は、、1日3回までにしてください^^
もし、1回怒ったら、、
あぁ、、怒っちゃった。。
でもまだあと2回怒ってもいいんだ^^
って思えば、気が楽ですね^^
それか、、
あと2回しか怒れないよぉ^^;
でもいいですね^^
ってことで、、
短気だけど、
怒っちゃった後、
反省しすぎてモヤモヤしたり、テンションが下がっちゃって、、
そういうのをどうにかしたい人は、、
明日からやってみてください☆
やってるうちにね、怒らなくなりますよ^^
で、、
寝る前は、、、一日の中で良かったこと、、
思い返して、、寝てくださいね☆
(2015年1月16日・・一日ひとつ、、@想い参照)
http://gusukunoashiato.blog.so-net.ne.jp/2015-01-16
おやすみなさ~い☆
いい方法じゃないですか~。
私も昔よく親に「短気は損気!」って叱られました。
損気ってなんやねん。笑
あとは嫌なことは何でも忘れちまうってのも手よね、難しいけどー。
by ゆき (2016-04-22 17:25)
ゆきさん^^
損気、、
そう言われると、、なんだろうね^^
嫌なことを何でも忘れるって、、
できたらすごいですよね^^
僕なんかは、なかなかできないでウジウジしちゃうけど。。
でも、良いことがあったり、
誰かの心に触れたりすると、、
なんか、、まぁ、、どうでもいっかぁって思っちゃたりする^^
by ぐすく (2016-04-22 19:00)