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ちょっとがんばらないとですね~ [日記]



はいさぁい♪みなさん元気ですかぁ~♪





ぐすくさん、ビリーズブートキャンプはもう脱退したんですか?



え?なんで?今、休隊中だよ^^



お腹、ヤバいですよ。



(2012年6月29日・・もっともっと、、マブイを磨く。@日記参照)

http://gusukunoashiato.blog.so-net.ne.jp/2012-06-29





ヤバいですよって、、、




ヤバイ!ヤバイ!まぢでヤバイ!やばーーーーーーーーーい!




っていうぐらい、朝からでーーーーーーーじテンションが下がることを、、


カサマさんに言われてしまった。。




なのでね、、


また腹筋ダイエットしなくちゃ、、ですね。





ってか、腹筋とか、たまにやってるのに、なんでこんなにお腹出るわけ?



って聞いたら、、




それはおそらく内側の腹筋を鍛えているんですよ。


外側の、、見せる方の筋肉を鍛えないと、お腹は出ちゃいますね。




って、、


内側とか外側とか、、そんなんがあるんかいな。



と思いつつ、、


実は僕も疑問に思っていて、、


たぶん、僕は、腹筋は割れているんです。



でも、、その外側についたお肉が、、割れていないわけで、


それさえなくなれば、


僕も腹筋ワレリアンだと思っているんですけどね、、


どうしたら、腹筋ワレリアンになるんだって、、


ずーーーーーっと気になってたんですよね。




それが、、


外側の、見せる方の筋肉を鍛えればいい、、


っていうことだったんですね。




あとは、、やっぱり、、汗をかかないと体重が落ちないようなことも言ってたな。




ってなわけで、


ビリー隊長にお世話になるのは、もう少し先にして、、


まずは、、外側の、、見せる方の腹筋を鍛えようと思います^^





って、、


どうやって鍛えればいいのか、、


聞くの忘れたよ。。





あぁ、、


でも、、これからゴールデンウィーク後半だし、、


いっぱい飲んだり食べたりしちゃうから、、


ダイエットは、、


来週から、、だな^^





でも、、


腹筋は、、


いつやるか?!




今でしょ!!





みなさま、今日も一日お疲れさまでした^^





明日も1日笑顔で楽しく過ごせますように☆





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