ちょっとがんばらないとですね~ [日記]
はいさぁい♪みなさん元気ですかぁ~♪
ぐすくさん、ビリーズブートキャンプはもう脱退したんですか?
え?なんで?今、休隊中だよ^^
お腹、ヤバいですよ。
(2012年6月29日・・もっともっと、、マブイを磨く。@日記参照)
http://gusukunoashiato.blog.so-net.ne.jp/2012-06-29
ヤバいですよって、、、
ヤバイ!ヤバイ!まぢでヤバイ!やばーーーーーーーーーい!
っていうぐらい、朝からでーーーーーーーじテンションが下がることを、、
カサマさんに言われてしまった。。
なのでね、、
また腹筋&ダイエットしなくちゃ、、ですね。
ってか、腹筋とか、たまにやってるのに、なんでこんなにお腹出るわけ?
って聞いたら、、
それはおそらく内側の腹筋を鍛えているんですよ。
外側の、、見せる方の筋肉を鍛えないと、お腹は出ちゃいますね。
って、、
内側とか外側とか、、そんなんがあるんかいな。
と思いつつ、、
実は僕も疑問に思っていて、、
たぶん、僕は、腹筋は割れているんです。
でも、、その外側についたお肉が、、割れていないわけで、
それさえなくなれば、
僕も腹筋ワレリアンだと思っているんですけどね、、
どうしたら、腹筋ワレリアンになるんだって、、
ずーーーーーっと気になってたんですよね。
それが、、
外側の、見せる方の筋肉を鍛えればいい、、
っていうことだったんですね。
あとは、、やっぱり、、汗をかかないと体重が落ちないようなことも言ってたな。
ってなわけで、
ビリー隊長にお世話になるのは、もう少し先にして、、
まずは、、外側の、、見せる方の腹筋を鍛えようと思います^^
って、、
どうやって鍛えればいいのか、、
聞くの忘れたよ。。
あぁ、、
でも、、これからゴールデンウィーク後半だし、、
いっぱい飲んだり食べたりしちゃうから、、
ダイエットは、、
来週から、、だな^^
でも、、
腹筋は、、
いつやるか?!
今でしょ!!
みなさま、今日も一日お疲れさまでした^^
明日も1日笑顔で楽しく過ごせますように☆